Veillée méditative Espérance
Thème
Création, interdépendance, espérance
Résumé
La fiche déroule une veillée en plusieurs stations, chacune appuyée sur une citation, un geste ou une question. Elle invite le groupe à relier parole, corps, création et vie intérieure. L'ensemble peut servir de trame prête à l'emploi pour un temps méditatif collectif.
Illustration
Phases
Consigne : Installe différents espaces dans lesquels tu affiches la consigne et prépares le matériel nécessaire pour que les personnes réalisent chaque petite activité.
Étape 1 «La personne qui déplace les montagnes est celle qui commence par les petites pierres. » Confucius
Quelle est la petite pierre que tu souhaites poser aujourd’hui pour un monde meilleur ? Tu peux écrire sur une étiquette un mot qui représente une action que tu voudrais poser. Colle l’étiquette sur la pierre de sorte à faire un cairn (une petite montagne de cailloux) avec celles des autres.
Étape 2 « Le Seigneur répliqua à Caïn : « Pourquoi as-tu fait cela ? J'entends le sang de ton frère crier du sol vers moi » La Bible (Genèse 4, 10)
La Terre se souvient de nos souffrances et les crie à Dieu. Tu peux toucher la terre de l’olivier comme pour te connecter à elle et communiquer à Dieu ce que tu as sur le cœur. Des papiers et des stylos te permettent d’écrire une souffrance que tu portes et de la recouvrir de terre.
Étape 3 « Prends tes leçons dans la nature, c’est là qu’est ton futur » Leonardo di Vinci
Regarde dehors, qu’est-ce que le vivant t’inspire comme idées pour ta vie, pour tes projets ? Tu peux écrire ces inspirations sur un papier et le déposer dans le panier. Ensuite seulement, tu peux lire le papier laissé par quelqu’un.e d’autre.
Étape 4 « Chaque personne de nous a appris les gloires de l'indépendance. Que chaque personne de nous apprenne les gloires de l'interdépendance. » Franklin ROOSEVELT
Prends un moment pour te relier à tout ce dont tu as besoin pour vivre : les arbres pour respirer, les proches pour te sentir aimé.e, la terre qui nourrit…
Tu peux mettre une perle pour chaque élément auquel tu te sens relié.e. Ensuite, tu peux attacher ce fil à ton poignet pour te souvenir de l’importance de l’interdépendance.
Étape 5 «Tout dans l’Univers célèbre les louanges de Dieu, mais vous ne comprenez pas leur langage» Coran 64.01
Avec le casque, tu peux te mettre à l’écoute de la mélodie de la Création. Est-ce que savoir que tu en fais partie te permet de te sentir relié.e à la Création ?
Étape 6 « Ecouter en soi l’écho de la terre qui pleure » Thich Nhat Hahn
Tu peux compléter cette phrase en prenant le temps de répondre avec sincérité : "la terre pleure..."
Étape 7 « Ce qui m’inquiète le plus dans le monde aujourd’hui c’est .... »
Tu peux prendre de l’eau et la verser dans cette vasque comme représentant tes inquiétudes pour ce monde. En regardant l’eau dans la vasque tu peux te sentir relié.e aux autres qui partagent ces émotions.
Étape 8 “Pour réaliser une chose vraiment extraordinaire, commencez par la rêver. Ensuite, réveillez-vous calmement et allez d'un trait jusqu'au bout de votre rêve sans jamais vous laisser décourager.” Walt Disney
À quoi ressemble ton monde désirable ? Tu peux le rendre visible à partir d’images de magazines que tu découpes et colles sur le panneau.
Adaptation spirituelle
Cette animation porte un contenu spirituel de type éco-spiritualité ou spiritualité existentielle. Si tu souhaites inclure une spiritualité religieuse dans cette animation, tu peux inclure un texte de ton choix lors d'une ou plusieurs étapes, pour contribuer à la réflexion des participant.e.s.
Matériel
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Impression de citations et consignes
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Étape 1 : étiquette + pierre + stylos
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Étape 2 : bac de terre + papiers + stylos
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Étape 3 : panier + morceaux de papier
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Étape 4 : fil + perle
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Étape 5 : casque + musique de nature
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Étape 6 : paperboard avec la phrase "la terre pleure..." + stylos
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Étape 7 : verre d'eau + contenant plus large
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Étape 8 : collection d'images variées de magazines ou photolangage
